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夏天宝宝吃什么粥

武汉代孕
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夏天的时候,天气炎热,宝宝出汗多,最适合吃一些粥类食物,来进行食补,正所谓“冬病夏治”。那么,夏天宝宝吃什么粥好呢?

夏天宝宝吃什么粥

夏天宝宝吃什么粥好之蔬菜泥粥:

这道菜肴的食材非常健康,主要材料就是具有营养价值的蔬菜。在烹饪的时候,爸爸妈妈们可以将蔬菜过水,炒掉,再用过滤筛筛出菜泥,然后放入锅中煸炒到熟,备用。

接着,您就需要开始煮粥了,用四十克左右的粳米,放入锅中,加清水,煮沸,用盐巴调味。

最后,您只需要将蔬菜泥拌入粳米粥中就可以宝宝食用了。宝宝经常吃这道粥可是非常健康的,补充钙元素、锌元素等等,有利于宝宝生长发育。

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夏天宝宝吃什么粥好之香米瘦肉粥:

五十克的香米搭配五十克的猪肉,真是再好不过了。首先,爸爸妈妈们需要先将猪肉清洗干净,切碎后搅拌均匀,然后放入碗中,整碗放入蒸锅中去蒸熟,再出锅备用。

接着,就要熬煮香米了,淘洗干净之后,加入清水慢慢熬,熬到半熟的时候,将蒸熟的猪肉末整碗倒入粥中,搅拌均匀之后,加入一点点盐巴,再一起熬煮至完全熟了,就能够端出来给宝宝吃啦!

夏天宝宝吃什么粥

夏天宝宝吃什么粥好之红薯粥:

红薯粥的营养价值可是非常高的,具有很好的助眠、益胃健脾、清热解毒的功效,很适合在夏天给宝宝食用。具体怎么做呢?

只需要将粳米与清洗干净并且切碎的红薯放在一起,然后加入白糖,直接加水熬煮,煮熟煮透煮烂就可以了,是不是很简单呢?爸爸妈妈们不妨都试一试吧!

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夏天宝宝吃什么粥好之南瓜粥:

南瓜粥的做法很简单,但是营养价值可是不容小觑的呢!爸爸妈妈们只需要准备二十克左右的南瓜,把它切成小片薄状,然后加入一大勺的奶粉、三大勺的水,与粳米一起放入锅中熬煮就可以了。待其煮沸了之后,为了确保其煮烂,还要再用慢火慢慢熬煮三十分钟左右再出锅给宝宝食用哦!

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夏天宝宝吃什么粥好之番茄银耳粥:

这道粥的食材需要爸爸妈妈们提前准备,一定要将银耳以及小米先浸泡好,大概一个小时左右,然后将番茄以及银耳都切成小片,现将银耳炖烂,再把番茄、银耳、小米放在一起熬煮,熟了之后,加上冰糖调味就可以了。冰爽降火的番茄银耳粥,营养价值可是很高的,很适合您的宝宝在夏季食用呢!

夏天宝宝吃什么粥好?爸爸妈妈们是不是都已经将上述的几种粥类的做法都学会了呢?那就大显身手,为您的宝宝烹饪美味营养又健康的夏季粥类吧!早晚都让宝宝喝一碗粥,那可真的是非常棒的选择呢!爸爸妈妈们还可以尝试一下,每天变着花样煮不同的粥类来让宝宝尝鲜,这样宝宝的营养也会吸收的更加全面了呢!相信您的宝宝一定会爱上这些粥类的。


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