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妈咪自制膏方给宝宝清肺

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近日空气不佳,雾霾严重,五花八门的 “清肺”食谱纷纷登场。所谓“清肺”也就是清热、利湿、解毒,可以在茶水里加点罗汉果,它是清咽利肺、止咳化痰的良药。

一般一个罗汉果可以冲泡四五次,而最好是在吃完午饭后喝,由于清晨的雾气最浓,人体在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,要多饮水、多吃新鲜蔬菜和水果,不仅能补充维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。介绍几款可以在家自制的补益肺肾、养阴润肺的“膏方”,人们可以在医生指导下根据自身体质服用。

妈咪自制膏方给宝宝清肺

1、枇杷叶膏

材料:枇杷叶200克、瓜萎皮80克、麦冬80克,白糖500克。做法:用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁,加白糖和匀,文火浓缩收膏。

服用及功效:每次1匙,1日3次,适用于咳嗽多痰、咽痛音哑等。

妈咪自制膏方给宝宝清肺

2、川麦雪梨膏

材料:川贝母、细百合、款冬花各15克,麦门冬25克,雪梨1千克,蔗糖适量。做法:将雪梨榨汁,梨渣同药材同煎煮两次,每次两小时,汁液合并,兑入梨汁,文火浓缩后放入蔗糖400克,煮沸即可。

服用及功效:每次15克,每日两次,温开水冲服或者调入粥。可清肺润喉,生津利咽。

妈咪自制膏方给宝宝清肺

3、百合麦冬膏

材料:百合80克、麦冬80克、蜂蜜适量。做法:将百合、麦冬水煎取汁,共煎3次,把液体合并,文火浓缩,加入等量蜂蜜,煮沸。

服用及功效:每次20毫升、每日2次,温开水冲服。可润肺止咳,适用于肺燥干咳。


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