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准妈妈别担心 孕期这些变化是正常的

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准妈妈别担心 孕期这些变化是正常的

准妈妈别担心孕期这些变化是正常的

怀孕后,身体的一系列变化让准妈妈们措手不及,不必过分担心,这些都是正常的孕期反应,分娩后,会自然恢复正常。

戴隐形眼睛有种不舒服的感觉

由于怀孕后体循环速度减慢,准妈妈眼睛容易水肿、充血。保证充足睡眠、睡前少喝水是预防方法,分娩后此症状自然消失。

另外,荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚,戴隐形眼镜会感到不适,一般分娩6个月后能恢复正常。因此,近视的孕妈妈最好使用框架眼镜。

头部常常晕痛

有的女性怀孕初期常头痛头晕。头晕可能是体内激素的变化导致体温升高、头部血供比没怀孕时需时更长造成的;而头痛则因激素的变化、喝水不足或低血糖。

皮肤出现孕斑、妊娠纹

有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻,但有小部分的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑,或脸上原有斑点颜色加深,一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。平常要多吃富含维生素A的食物能减轻症状,还要防晒。

另外,皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹,预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜,增加皮肤弹性。

肚脐越来越突出

怀孕后,腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离,分别向身体两侧伸长,以容纳不断增大的子宫。这会出现在怀孕3个月时,个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。分娩后,腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢,适宜的运动能帮助其回收。

肚皮上竟然长毛了!

女人怀孕后雌激素分泌增多,头发的生长率提高20%,头发变得更加浓密。雌激素的增多刺激了雄性激素的分泌,促进体毛生长。不用紧张,产后6个月内,多余的毛发将自行脱落。

乳房增重、下垂

怀孕之后,女性乳头、乳晕颜色变暗,乳房会慢慢增大、胀痛,且乳房在怀孕4-6周后开始增大并变得更敏感。这会拉长乳房的韧带和纤维组织以致乳房下垂,应穿戴专用胸衣加以保护。有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹,多在分娩后自然消失。

颈部、腰背疼痛

怀孕后过度拉伸的腹肌、子宫和乳房重量的增加以及脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差,孕妇常感腰背、颈部疼痛。不过分娩后2周内这些不适症状通常会消失,适宜锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。

手部水肿

“受孕激素影响,细胞间积水增加,上肢尤其是手部容易水肿;子宫压迫主静脉,多余液体排放受阻,也导致全身水肿。孕期最后的4-6周水肿最明显,时常举手按摩有助于减轻肿胀,一般分娩后5天内会消肿。若水肿严重,最好咨询医生。

臀部变宽、变厚,尿频

受孕激素影响,一方面脂肪容易堆积,另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差,再加上胎儿的压力,准妈妈的耻骨联合间隙、臀部变宽变厚。同时,需要注意的是,怀孕后尤其初期,膀胱受子宫压迫,会出现尿频。

腿部有静脉曲张

孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足,最容易在腿部形成难看的静脉曲张。静脉曲张还可能发生在头部,引起头痛;发生在直肠,引发痔疮。

预防静脉曲张的方法是充分饮水,尤其避免长时间保持同一姿势,如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。另外,坐下时最好将小腿垫高。

胎儿害怕的是这些

第一,害怕妈妈生病:孕妇一人生病,母子两人受害,尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病,会导致流产、早产、死胎及畸形。

第二,害怕妈妈滥用药物:许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内,对胎儿造成不同程度的损害,甚至引起胎儿畸形,其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。

第三,害怕妈妈心情不舒畅:如果孕妇长期精神忧虑、苦闷,不仅对胎儿发育不利,而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育,也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

第四,害怕妈妈酗酒:酒精会通过母血进入胎儿体内,对胎儿造成损害,甚至引起早产、流产、死胎或畸形,还会影响孩子出生后的智力发育。

第五,害怕妈妈吸烟:烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘,祸及胎儿,易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。

第六,害怕妈妈接受X线检查:由于X线的“电离作用”和“生物效应”,可引起胎儿一系列反应,导致流产、早产、死胎和畸形。

第七,害怕妈妈玩宠物:孕妇经常玩猫、狗等宠物,极易感染弓形体病,孕妇感染后,可造成胎儿先天性感染,引起流产、早产或胎儿畸形。

第八,害怕妈妈性生活不节制:孕妇在孕早期(头3个月)和孕晚期(后3个月)如果性生活不节制,可引起早产、流产或宫内感染怕妈妈干重活。重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活,易导致胎儿流产或早产。

第九,害怕妈妈不按时做产前检查:孕妇只有按时检查,才能发现自身及胎儿的异常,及时采取有效措施。另外,利用现代科学技术进行产前检查,能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病,及时采取补救措施。


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